ЗОЖ как социальный лифт
... пропустили тренировку или съели "вредность" и испытываете из-за этого острый стыд — это тревожный звонок. ЗОЖ должен приносить радость, а не невроз.
Игнорирование сигналов тела. Продолжение тренировок через боль, недосып ради ранней пробежки, отказ от отдыха — верный путь к истощению....
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате
